5 Cara Ampuh Mengobati Hati

"Obat hati ada 5 perkaranya , yang pertama baca Qur'an dan Maknanya , yang kedua Sholat malam dirikanlah, yang ketiga Berkumpullah dengan orang Shaeh, yang keempat perbanyaklah berpuasa. yang kelima Zikir malam perpanjanglah, moga-moga gusti Allah mengampuni..". Syair lagu dari Opick ini sangat luar biasa untuk direnungkan, nah disini kita akan mencoba mebahasnya secara satu persatu.

1. Baca Qur'an dan maknanya :
Seperti yang kita ketahui Al-Qur'an itu adalah As-Syifa yang artinya penyembuh atau yang menyembuhkan. Al-Qur'an dapat membuat tentram hati seseorang yang membacanya.
Menurut penafsiran Ibnu al-Qayyim, salah satu fungsi al-Qur’an adalah syifa’, dan itu mencakup keseluruhan al-Qur’an dan bukan salah satu ayat atau salah satu surat dari al-Qur’an. Objek syifa’ al-Qur’an adalah psikis manusia dan fisik manusia, sedangkan objek formalnya adalah manusia yang beriman. Gangguan kejiwaan menurut Ibnu al-Qayyim adalah dosa dan maksiat, yaitu dosa sosial dan spiritual, dosa psikis dan fisik, yang semua itu berdampak pada gangguan psikis, jasmani, sosial masyarakat, dan spiritual. Penyebabnya adalah ketidak taatan kepada Allah, sehingga hati menjadi sakit dan berakibat ke seluruh aspek kehidupan individu yang menderita sakit. Dari aspek ilmu psikologi, terapi yang ditawarkan Ibnu Qayyim al-Jauziyyah merupakan terapi psiko-religius. Psiko-religius merupakan salah satu pendekatan terapi dalam penyembuhan gangguan kejiwaan berdasarkan paham keagamaan dan ajaran-ajarannya. Terapi ini bisa dilakukan oleh pemuka agama, guru agama, atau penderita gangguan kejiwaan didampingi oleh orang yang ahli agama dan mengajarkannya ataupun mencari sendiri dengan mempelajari dan mengamalkan ajaran agamanya dengan serius dan benar. Terapi ini bersifat reedukatif dan suportif yang tujuannya menguatkan daya tahan mental, mempertahankan kontrol diri, memperkuat keseimbangan (penyeseuaian diri), menyesuaikan diri kembali, memodifikasikan tujuan dan menggunakan potensi yang ada.

2. Sholat Malam Diirkanlah.
Pada keheningan malam,disaat orang tertidur lelap kita khusyuk bersimpuh kepadanya.saat itulah kita akan merasa dekat denganNYA.saat itulah kita sadar bahwa hanya Dia lah tempat bergantungnya kita.dengan begitu,kita lebih kukuh untuk mengahadapi segala peliknya hidup.
Shalat tahajjud yang disertai niat ikhlas, khusyu, tepat waktu dan terus menerus akan menghindarkan stress, memperbaiki system imun, dan menghindarkan dari infeksi dan kanker, sedangkan shalat tahajjud yang tidak disertai niat yang iklas, tidak khuyu, tidak tepat waktu dan tidak terus menerus dapat menimbulkan stress, menimbulkan rasa sakir dan penyakit, memperburuk system imun, dan rentan terkena infeksi dan kanker. 

3.Berkumpullah dengan orang Shaleh
Seseorang jika selalu berteman dekat dengan orang-orang yang shaleh pasti akan merasa nyaman dengan tingkah laku temannya tersebut dan sedikit banyaknya pasti akan meniru perilaku sahabatnya tersebut.. 

Ada banyak hikmah yang didapatkan dengan sering duduk berbaur dalam lautan manusia yang berzikir dan menuntut ilmu.  Inilah yang akan kita dapati dengan menghadiri majelis kebanggaan Allah dan malaikat-Nya itu.

Pertama, ilmu dan pengetahuan kita semakin bertambah. Hal yang tidak bisa dimungkiri adalah sering kali masalah menghimpit kita dan sulit menemukan cara menyikapi dan penyelesaiannya. Boleh jadi lantaran keterbatasan ilmu dan pengetahuan kita. Dengan hadir di majelis ilmu dan zikir, berarti ada upaya pengayaan informasi dan ilmu.

Kedua, iman terjaga dan bertambah kuat. "Sesungguhnya orang-orang yang beriman itu adalah mereka yang apabila disebut nama Allah gemetarlah hati mereka dan apabila dibacakan kepada mereka ayat-ayat-Nya, bertambahlah iman mereka karenanya dan hanya kepada Rabb mereka, mereka bertawakkal." (QS al-Anfal [8]: 2).

Ketiga, tumbuh kecintaan kepada ulama. Rasul bersabda, "Siapa yang memuliakan ulama, kalian memuliakanku dan siapa yang memuliakanku, Allah muliakan dengan surga-Nya."

Keempat, cara paling jitu menghancurkan keangkuhan diri. Saat menegakkan kepala ke atas, melihat para ustaz, bukankah artinya kita mau mendengar dan melihat siapa yang di atas kita.

Ketika merintih dalam doa, maknanya supaya keluhan kita didengar. Itu artinya kita kecil, bodoh dan teramat banyak kekurangan. Karenanya, duduk di majelis zikir dan ilmu, pada gilirannya mampu membekap kesombongan kita.

Kelima, berkumpul dengan orang saleh. Insya Allah, mereka yang hadir di majelis zikir atau ilmu adalah para perindu, pemburu kasih sayang, dan rida Allah. Mereka adalah orang-orang yang ingin hidupnya bermakna dan bahagia dunia akhirat. Nabi SAW bersabda, "Saat orang-orang saleh berkumpul dan menyebut Allah, malaikat mengepakkan sayapnya dan menaungi mereka dengan untaian doa: "Ya Allah rahmati mereka dan ampuni mereka." (dikutip dari http://www.republika.co.id)

4. Perbanyaklah Berpuasa 
Sudah diakui oleh Dokter manapun bahwa dengan berpuasa tubuh seseorang akan sehat. dengan tubuh yang sehat maka pikiran tentunya akan sehat jua, dengan pikiran sehat kita pasti berpikir dengan jernih dan menyelesaikan masalah dengan tenang. soo dengan berpuasa juga dapat menenangkan hati.
Beberapa ahli dari negara-negara Barat dan Timur telah meneliti dan membuktikan tentang manfaat puasa. Tiga orang ahli dari Barat yang non-Muslim telah mengemukakan pendapat mereka tentang faedah puasa.
Ketiga orang ahli tersebut adalah Allan Cott M.D., seorang ahli dari Amerika, Dr. Yuri Nikolayev Direktur bagian diet pada Rumah Sakit Jiwa Moskow, dan Alvenia M. Fulton, Direktur Lembaga Makanan Sehat “Fultonia” di Amerika.
Allan Cott, M.D., telah menghimpun hasil pengamatan dan penelitian para ilmuwan berbagai negara, lalu menghimpunnya dalam sebuah buku Why Fast yang mengalami 17 kali cetak ulang dalam tempo sewindu. Di buku itu, Allan Cott, M.D. membeberkan berbagai hikmah puasa, antara lain : merasa lebih baik secara fisik dan mental, melihat dan merasa lebih muda, membersihkan badan, menurunkan tekanan darah dan kadar lemak, lebih mampu mengendalikan seks, membuat badan sehat dengan sendirinnya, mengendorkan ketegangan jiwa, menajamkan fungsi indrawi, memperoleh kemampuan mengendalikan diri sendiri, memperlambat proses penuaan

5.Zikir malam perpanjanglah
Zikir adllah penentram jiwa, dan merupakan ibadah yang paling mudah juga .. dengan berzdikir yang khusyu' hati seseorang akan merasa damai . Allah Berfirman : ".“(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah.Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.” (QS. Arra’du :28)"

luar biasa kan lagu opick yang satu ne. lagu-lagu seperti ini yang seharusnya dikonsumsi oleh para masyarakat tapi diamalkan juga lagunya y .. ok